Rozpoczynając swoją drogę zawodową, wiele osób zastanawia się, kto faktycznie ponosi koszty związane ze stażem. Czy to pracodawca, urząd pracy, a może fundusze unijne? Zrozumienie mechanizmów finansowania staży w Polsce jest kluczowe, aby świadomie wybrać najlepszą ścieżkę rozwoju i zabezpieczyć swoje prawa. W tym artykule szczegółowo wyjaśnię, jakie są główne źródła finansowania staży, ile można zarobić i na co zwrócić uwagę, aby uniknąć niejasnych sytuacji.
Kto płaci za staż? Urząd pracy, firma lub fundusze UE poznaj główne źródła finansowania
- Staż z urzędu pracy (PUP) jest finansowany przez PUP, a stażysta otrzymuje stypendium w wysokości 120% zasiłku dla bezrobotnych (na styczeń 2026 r. to 1994,40 zł brutto).
- Staż komercyjny jest opłacany bezpośrednio przez pracodawcę, często na podstawie umowy zlecenia lub o pracę, z wynagrodzeniem zazwyczaj wyższym niż stypendium z PUP.
- Staż bezpłatny jest legalny tylko wtedy, gdy nie nosi znamion stosunku pracy; staże z PUP i praktyki absolwenckie muszą być płatne.
- Istnieją również staże finansowane z programów Unii Europejskiej, oferujące konkurencyjne stawki.
- Niezależnie od źródła finansowania, pracodawca zawsze ma obowiązek zapewnić stażyście odpowiednie warunki pracy i opiekuna.
W Polsce kwestia płatności za staż jest regulowana przez prawo, choć nie zawsze w sposób jednoznaczny dla wszystkich form. Zgodnie z przepisami, staż bezpłatny jest dopuszczalny tylko pod pewnymi warunkami kluczowe jest, aby nie nosił on znamion stosunku pracy. Oznacza to, że stażysta nie może wykonywać pracy określonego rodzaju na rzecz pracodawcy, pod jego kierownictwem oraz w miejscu i czasie przez niego wyznaczonym, tak jak robi to regularny pracownik. Co ważne, staże z urzędu pracy oraz praktyki absolwenckie muszą być bezwzględnie płatne, co jest jasno określone w odpowiednich ustawach.
Zrozumienie źródła finansowania stażu jest absolutnie kluczowe dla każdego, kto rozważa podjęcie takiej formy zdobywania doświadczenia. To nie tylko kwestia wysokości otrzymywanego wynagrodzenia czy stypendium, ale także wpływu na Twoje prawa i obowiązki, ubezpieczenia, a co za tym idzie na Twoją stabilność finansową. Świadomość tych aspektów pozwala uniknąć nieporozumień i zabezpieczyć swoje interesy na rynku pracy.
- Staż z Urzędu Pracy (PUP): Finansowany ze środków Funduszu Pracy, wypłacany przez PUP w formie stypendium. Pracodawca nie ponosi bezpośrednich kosztów wynagrodzenia stażysty.
- Staż komercyjny: Organizowany i finansowany bezpośrednio przez firmę. Pracodawca ustala warunki zatrudnienia i wysokość wynagrodzenia, często na podstawie umowy zlecenia lub o pracę.
- Staż z funduszy Unii Europejskiej: Finansowany w ramach programów unijnych (np. POWER), oferujący często konkurencyjne stawki i ściśle określone warunki stażu.

Staż z urzędu pracy jak to działa i ile wynosi stypendium?
Staż z urzędu pracy to jedna z najpopularniejszych ścieżek dla osób bezrobotnych, które chcą zdobyć doświadczenie zawodowe. Mechanizm finansowania w tym przypadku jest dość prosty i klarowny:
- Osoba bezrobotna rejestruje się w Powiatowym Urzędzie Pracy (PUP) i spełnia kryteria do odbycia stażu.
- PUP ogłasza nabór na staże lub pracodawca składa wniosek o zorganizowanie stażu dla konkretnej osoby lub na konkretne stanowisko.
- Po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku, PUP zawiera umowę o staż z pracodawcą i stażystą.
- W trakcie trwania stażu, to PUP jest odpowiedzialny za wypłatę stypendium stażowego stażyście.
- Pracodawca nie ponosi bezpośrednich kosztów wynagrodzenia stażysty, co stanowi dla niego dużą zachętę do przyjmowania osób na staże.
Jak wspomniałem, stypendium stażowe wypłaca Powiatowy Urząd Pracy. Jego wysokość jest ściśle powiązana z zasiłkiem dla bezrobotnych i wynosi 120% jego wysokości. Na styczeń 2026 roku, stypendium stażowe z urzędu pracy wynosi 1994,40 zł brutto miesięcznie. Jest to kwota uregulowana prawnie, więc nie ma tutaj miejsca na negocjacje z pracodawcą.
Od stypendium stażowego odprowadzane są składki na ubezpieczenie emerytalne, rentowe i wypadkowe. Oznacza to, że okres stażu wlicza się do stażu pracy, co jest ważne dla przyszłej emerytury. Należy jednak pamiętać, że nie są odprowadzane składki na ubezpieczenie chorobowe. W praktyce oznacza to, że stażysta z urzędu pracy nie ma prawa do zasiłku chorobowego w przypadku choroby, co jest istotną różnicą w porównaniu do zatrudnienia na umowę o pracę.
Przyjmując stażystę z urzędu pracy, pracodawca ma pewne obowiązki, ale też czerpie korzyści:
-
Obowiązki pracodawcy:
- Zapewnienie stażyście odpowiednich warunków pracy, w tym bezpiecznego i higienicznego miejsca pracy.
- Dostarczenie niezbędnych narzędzi i materiałów do wykonywania zadań.
- Wyznaczenie opiekuna merytorycznego, który będzie wspierał stażystę i nadzorował jego pracę.
- Sporządzanie sprawozdań z przebiegu stażu dla PUP.
-
Korzyści finansowe dla pracodawcy:
- Brak bezpośrednich kosztów wynagrodzenia stażysty, co jest znaczną ulgą budżetową.
- Możliwość przeszkolenia potencjalnego, przyszłego pracownika bez ponoszenia pełnych kosztów zatrudnienia.
- Dostęp do świeżych talentów i nowych perspektyw.
Staż komercyjny kiedy płaci pracodawca i ile można zarobić?
Coraz więcej firm, zwłaszcza w dynamicznie rozwijających się branżach, decyduje się na organizowanie własnych, płatnych programów stażowych. Motywacje są jasne: chcą pozyskiwać młode talenty, inwestować w przyszłych pracowników i budować swoją markę jako atrakcyjnego pracodawcy. Dla wielu firm staż komercyjny to doskonała okazja do przetestowania potencjalnego kandydata w realnych warunkach pracy i wdrożenia go w specyfikę branży oraz kultury organizacyjnej, zanim zdecydują się na stałe zatrudnienie.
W przypadku staży komercyjnych, finansowanych bezpośrednio przez pracodawcę, najczęściej spotykane formy umów to umowa zlecenie lub umowa o pracę na czas określony. Umowa zlecenie jest bardziej elastyczna, ale zazwyczaj nie gwarantuje takich samych praw pracowniczych jak umowa o pracę (np. płatnego urlopu czy prawa do zasiłku chorobowego). Umowa o pracę na czas określony, choć również tymczasowa, zapewnia stażyście pełne prawa pracownicze, co jest dużą zaletą i świadczy o większym zaangażowaniu pracodawcy.
Ile można zarobić na stażu płatnym przez pracodawcę? To zależy od firmy, branży i zakresu obowiązków, ale z mojego doświadczenia wynika, że wynagrodzenie jest zazwyczaj znacznie wyższe niż stypendium z PUP. Często jest ono zbliżone do minimalnego wynagrodzenia za pracę w Polsce, a w niektórych branżach, zwłaszcza tych poszukujących specjalistów, może być nawet wyższe. Pracodawca ma pełną swobodę w ustalaniu wysokości wynagrodzenia, co daje stażystom pole do negocjacji, szczególnie jeśli posiadają już pewne umiejętności lub doświadczenie.
Jeśli szukasz dobrze płatnego stażu, warto zwrócić uwagę na następujące branże, które zazwyczaj oferują konkurencyjne stawki:
- IT (informatyka): programowanie, testowanie, analiza danych, cyberbezpieczeństwo.
- Finanse i bankowość: analityk finansowy, doradca, specjalista ds. ryzyka.
- Marketing i e-commerce: specjalista SEO/SEM, content marketer, social media manager.
- Doradztwo biznesowe: konsultant junior.
- Inżynieria: staże w firmach produkcyjnych, budowlanych, energetycznych.
Bezpłatny staż czy to w ogóle legalne?
Kwestia bezpłatnych staży budzi wiele kontrowersji i słusznie. Jak już wspomniałem, zgodnie z polskim prawem, staż bezpłatny jest dopuszczalny, ale tylko wtedy, gdy nie nosi znamion stosunku pracy. To bardzo ważna zasada, która ma chronić młodych ludzi przed wyzyskiem. Jeśli Twoje obowiązki na stażu są takie same jak obowiązki regularnego pracownika, pracujesz pod czyimś kierownictwem, w określonym miejscu i czasie, to taki staż powinien być płatny. Warto ponownie podkreślić, że staże z urzędu pracy oraz praktyki absolwenckie są obligatoryjnie płatne i nie ma od tego wyjątków.
Aby pomóc Ci odróżnić legalny wolontariat lub praktykę od stażu, który powinien być płatny, zwróć uwagę na następujące cechy:
- Cel: Czy głównym celem jest nauka i rozwój umiejętności (praktyka/wolontariat), czy wykonywanie realnej pracy przynoszącej korzyść firmie (staż, który powinien być płatny)?
- Zależność: Czy jesteś pod stałym nadzorem i wykonujesz polecenia jak pracownik (znamiona stosunku pracy), czy masz większą swobodę i autonomię w realizacji projektów edukacyjnych?
- Obowiązki: Czy wykonujesz powtarzalne, rutynowe zadania, które normalnie byłyby przypisane płatnemu pracownikowi, czy Twoje zadania są ściśle związane z programem nauki i mają charakter rozwojowy?
- Czas i miejsce: Czy musisz być w biurze w określonych godzinach, czy masz elastyczność w realizacji zadań?
- Umowa: Czy masz umowę o wolontariat lub praktykę, czy umowę, która w rzeczywistości jest próbą obejścia przepisów o zatrudnieniu?
Oceniając ofertę bezpłatnego stażu, zawsze bądź czujny. Oto sygnały ostrzegawcze, na które powinieneś zwrócić uwagę:
- Brak jasno określonego programu stażu i celów edukacyjnych.
- Oczekiwanie, że będziesz wykonywał te same obowiązki co inni pracownicy na płatnych stanowiskach.
- Brak wyznaczonego opiekuna, który ma Cię wspierać i uczyć.
- Brak jakiejkolwiek umowy lub bardzo ogólna umowa, która nie precyzuje Twoich praw i obowiązków.
- Obietnice "świetlanej przyszłości" bez żadnych konkretnych gwarancji po zakończeniu stażu.
Jak wybrać najlepszy staż dla siebie? Kluczowe pytania przed podpisaniem umowy
Zanim zdecydujesz się na konkretną ofertę stażu, zadaj sobie i potencjalnemu pracodawcy kilka kluczowych pytań. To pomoże Ci podjąć świadomą decyzję i uniknąć rozczarowań:
- Kto płaci za staż i w jakiej formie? Czy jest to stypendium z urzędu pracy, wynagrodzenie od firmy, czy może środki z funduszy unijnych? Jaka jest dokładna kwota brutto i netto?
- Jaka będzie forma umowy? Umowa zlecenie, umowa o pracę na czas określony, czy umowa o praktyki absolwenckie/wolontariat? Jakie prawa i obowiązki wynikają z tej umowy?
- Jaki jest zakres moich obowiązków i cel stażu? Czy jest jasno określony program stażu i czego się nauczę? Czy moje zadania będą miały charakter edukacyjny, czy będę wykonywał pracę operacyjną?
- Kto będzie moim opiekunem stażu? Jakie ma doświadczenie i ile czasu będzie mógł mi poświęcić?
- Jakie są warunki pracy? Czy otrzymam niezbędne narzędzia, dostęp do szkoleń, czy będę miał zapewnione bezpieczne i higieniczne środowisko?
- Czy istnieje możliwość zatrudnienia po stażu? Jeśli tak, to na jakich warunkach i po jakim czasie? Czy są jakieś konkretne kryteria, które muszę spełnić?
Świadomy wybór stażu i dokładne zrozumienie jego finansowania to fundament udanego startu w karierze. Pamiętaj, że staż to inwestycja w Twoją przyszłość, a Ty masz prawo wiedzieć, na jakich zasadach ta inwestycja będzie realizowana. Nie bój się zadawać pytań i negocjować to świadczy o Twoim profesjonalizmie i zaangażowaniu.